徒步旅行的目的有哪些？

徒步旅行的目的有哪些？

目的是锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情。
旅途中还可以欣赏美丽的自然风光，激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。
徒步旅行的目的：1、徒步旅行可以锻炼身体，也能锻炼人的体魄与耐力。
2、徒步旅行可以欣赏自然风光，了解地方特色风土人情，让人心情愉悦，放松心情，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感。
3、徒步旅行可以收获一段美好的回忆，徒步旅行会接触到些美丽的景色，接触到一下形形色色的人和文化，这些美好的记忆是无法忘怀的。
徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。
可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。
1、最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。
但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2、出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3、要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。
每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
5、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。
6、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
7、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。
脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。
8、徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。
每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

森林徒步旅游小知识有哪些？

在森林中旅游不仅能给人以最真切的回归自然的清新感受，还能让人们在旅游中学到求生的本领。
一般来说，指南针、砍刀、猎枪、放在不透水容器中的火柴、雨衣、及蛇药等，是森林旅游不可缺少的必备物品。
此外，还应掌握一些森林旅游小知识。
在森林中徒步旅游不仅能给人以最真切的回归自然的清新感受，还能让人们在旅游中学到求生的本领。
一般来说，指南针、砍刀、猎枪、钓鱼工具、放在不透水容器中的火柴、雨衣、长衣长裤、绳子、红药水及蛇药等，是森林旅游不可缺少的必备物品。
此外，还应掌握一些森林旅游小知识。
迷路万一迷了路不要慌乱，可先估计一下从能确定方位的地方走出了多远，然后在身旁的树上刮下些树皮作标记。
要把树干四周的皮多刮掉些，以便从任何方面都能看到。
这样，最后总能找到自己的目标。
迷路时如发现小溪、河流，那就沿着它们走，它可带你走出森林。
防病长途旅行不可能携带更多的水和食品，因此免不了在旅游途中自寻水源。
虽然森林中的溪水看上去清澈见底，却常常含有能将人致死的病菌，所以必须煮沸后饮用。
所幸的是，森林中有很多能提供水分的植物。
在旅行之前，您应该掌握一些辨认可食植物的知识。
如果你没来得及上此一课，那就仔细观察鸟和猴子都选择哪些野果为食，这些食物对人体也是无害的，可放心食用。
防蛇咬为了避免毒蛇咬伤，步行时不妨打草惊蛇：用木棍拨打草丛，将蛇惊走。
一旦不小心被毒蛇咬伤，不要惊慌，先把伤口上方(靠心脏一方)用绳或布带缚紧，再用力挤压伤口周围的皮肤组织，将有毒素的血液挤出，然后可用清水、唾液洗涤伤口，同时可服下解蛇毒药片，并用药片涂抹伤口。
对伤重者应在进行同样处理后尽快送至医院。
避雷击如果在森林中遇到雷雨，要到附近稠密的灌木带去，不要躲在高大的树下。
高大的树木常常引来落地雷，使人遭到雷击。
避雨时应把砍刀等金属物暂存放到一个容易找到的地方，不要带在身上。
此外，森林中蚊子、扁虱、水蛭等害虫很多，因此在旅游过程中不可贪图凉快穿短衣裤，而要扎紧裤腿和袖口。
当夜幕降临时，最好支起帐篷或蚊帐睡觉，以防蚊虫叮咬及潮湿冰凉的森林气候诱发关节炎等疾病。
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户外徒步知多少？

户外徒步并非人们想象的高不可攀，了解了这些，你也可以从菜鸟升级为资深驴友。
自驾车旅行总有不能到达的地方，在那崇山峻岭、大漠荒野或冰河雪原的深处，不为人知的奇绝风光等待着长途跋涉后一双双惊喜的眼睛。
徒步旅行因为健康和环保，日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择，更多“零基础”的驴友也在蠢蠢欲动。
帐篷是户外徒步的必备装备其实，户外徒步并非我们想象中那样高不可攀，只要具备适度的体能，经过充分准备，你也能背包上路，去见识那车轮无法到达的美景！A户外徒步者需达到的基本要求一、健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提。
根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。
因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件的人不适合徒步。
任何人都无法一步登天，第一次徒步的人一般都能负担短距离的平坦地形。
记住循序渐进，不要参加超出自己身体承受范围的活动。
二、没有团队精神，喜欢单干的人不适合户外徒步。
徒步者在向导的帮助下过独木桥短途徒步固然可以一个人单干，但需要穿越复杂地形地貌的长途徒步中，团队的合作就很关键。
明确分工、齐心协力是挑战高难度徒步成功的必要条件。
三、徒步旅行需具备一定的野外求生知识。
旅行在外，意外难以避免。
对大自然种种突发状况如暴雨、雷电、山洪等，要能有所预见并有应对之法；而能够正确处理扭伤、脚上起泡、中暑、缺水、出血等野外徒步易出现的问题，也十分必要。
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徒步旅行有什么常识？

想要更好的领略自然风光，同时还想达到锻炼身体，愉悦身心的目的，徒步旅行无疑是个最好的选择，不过出于本身安全的考虑，一定要注意以下的事情。
一、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。
但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
二、徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
三、出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
四、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。
每天途中应大休息一次，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
五、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
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徒步旅行是什么意思

徒步亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。
短距离徒步活动相对简单，不需要太讲究技巧和装备，如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。
徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。
徒步旅行必备物品：1，折叠背包2，折叠帐篷、睡袋、防潮垫3，帽子、手套4，太阳镜，5，地图、刀具、火种、头灯(手电)\登山杖地图6，药品，7，食品8，衣物等徒步旅行注意事项徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。
可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。
一、最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。
但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
二、出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
三、要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。
每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
四、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
五、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。
六、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
七、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。
脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。
八、徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
九、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里

关于徒步旅行？

徒步旅行：这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，从那以后徒步旅行就开始流行了起来。
徒步旅行就是指沿着山间小径行走，徒步旅行和登山还是有区别的，徒步旅行线路可长可短。
徒步旅行深受人们的喜爱，其原因就在于沿途的自然风光和人文景观，另外，一路上的奇花异草、珍禽异兽也为徒步旅行增色不少。
徒步旅行中山景也许是最吸引人的，但旅行者们还发现了其他的诱人之处：美丽的小山村，别具风格的房舍，整洁的山野，引人入胜的庙宇。
当你越走越高时，绿地、绵延数里的森林、水流湍急的溪流和深不可测的峡谷代替了风光，并且山景随季节而变化，春种秋收，花开花谢，却总是一派迷人景象。
当然，你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的一个重要原因，旅行能够增进朋友之间的情谊。
这里有详细的介绍锻炼身体啊最好到山区去，那里可以摆脱城市的喧哗，不但可以欣赏到美丽的景色还可以给你另样的感觉。

徒步旅行的好处有哪些啊？

1可以有充分的时间观景，增加见闻。
二、省钱三、对健康有帮助四、读万卷书不如行万里路。

徒步旅行有什么好处？

徒步旅行最近几年成大家认同的一种非常好的养生方式，假日三五成群的好友，带齐户外装备，一身速干衣登山鞋，背包装满帐篷指南针，和大自然来一个亲密拥抱，让心脏在与崇山峻岭的攀登中得到锤炼。
徒步旅行的好处最近一些年，得到越来越人的认同，既能放松心情，感觉实在是充实、惬意的很，又能开阔眼界，绿色环保的同时，还能保健养生，可谓一举两得。
五一小长假，很多徒步爱好者已经蓄势待发，但事实上，相比资深专业驴友，很多刚刚入门的小白们并不懂徒步旅行要注意的细节。
每逢节假日便会有新闻报道，户外爱好者被困于深山中报警等待解救便是典型的案例。
还有半个月就是五一小长假，提前了解徒步旅行会带来哪些健康问题以及处理方式，对完成一次高质量的养生旅行有莫大的帮助。
一、徒步旅行的好处徒步旅行的好处每个人都能说出一点两点，最常见的好处是有以下几点：1、低碳绿色环保徒步旅行是一种健康绿色的出游方式，旅行者仅仅依靠步行穿梭于崇山峻岭之间，如果及时回收用过的垃圾，对环境不会有半点破坏；2、减肥瘦身科学实验证实，一次持续3天的徒步旅行消耗的能量，相当于在健身房锻炼半个月的瘦身效果。
而且徒步旅行中因为地形、路况不同，身上不同部位的肌肉也会受到锻炼。
3、补钙，提高骨密度正常人体随年龄增加导致骨密度的减少是难以阻止的，研究证明，经常运动可有效减缓骨密质的流失速度。
经常参加徒步旅行的中老年人其骨密度要远远高于平常人，这也解释了“老来运动不嫌晚”的道理。
二、徒步旅行的注意事项1、鞋袜恐怕很多第一次参加徒步旅行的人，也是第一次穿登山鞋吧。
很多经验丰富的旅游都知道，对于长途跋涉的脚来说，最怕的就是新鞋新袜。
和生活里的步行不同，徒步时，脚与鞋袜的摩擦最大，新鞋新袜往往会导致脚底起水泡，影响前进的节奏。
2、当心上下坡驴友应对徒步时遇到的上下坡小心再小心。
上下坡时，人体膝盖承受的压力最大，如果用力过猛或者速度过快，很容易导致膝盖的半月板受损。
虽然半月板的损伤不会导致很严重的后果，但是半月板如果反复受损可能引发关节问题。
另外也要特别当心斜坡上覆盖着松散的碎石或松散的泥土，尽管驴友对当地的地形比较熟悉，但自然气候变化多端，很容易因为太大意而受伤。
3、避开陡峭山路很多攀登爱好者喜欢挑战陡峭的山坡，并以此为豪。
殊不知，攀爬过于陡峭的山坡不仅会加大危险发生的概率，次数过于频繁也会给膝盖半月板、手腕脚腕带来细微的损伤

徒步旅行的保健知识有哪些？

徒步旅行主要靠双脚，千里之行始于足下，步行平路，登攀山岭，过桥涉水。
简单但也有不少科学的东西需要学习。
徒步旅行主要依靠自己的双脚步行平路，登攀山岭，过桥涉水。
千里之行始于足下，虽然看起来简单，但也有不少科学的东西需要学习。
首先是起步宜缓：外出旅行一般先要乘一段汽车，才下车步行，如果是长途乘车，下车起步登山时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况。
否则会出现心慌、头晕及无力等状况。
接着是大步健行：所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，达到节省体力的作用。
三是精力集中：朋友们一同外出旅行，总喜欢在旅行中嬉戏。
说话、唱歌等不仅消耗体能，还会分散注意力，甚至在一些比较危险的路段，如过桥、上下坡时，眼睛都不能分散注意力。
正所谓走路不看景、看景不走路。
四是抵抗疲劳：当步行达到一定的路程时，人就会出现双腿及身体的疲劳现象，甚至会出现停步不前的念头，其实，这是到了体力的临界点。
再坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。
但也不能到了极度疲劳才休息。
最后是注意保持距离：一个队伍在行进途中必须保持一定的间距，一般在2~3米，前后人员要相互照应，不应拉开距离，要保证队伍的整体和安全。
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什么是徒步，旅行

徒步旅行就是指沿着山间小径行走，徒步旅行和登山还是有区别的，徒步旅行线路可长可短。
徒步旅行深受人们的喜爱，其原因就在于沿途的。
当然，你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的一个重要原因，旅行能够增进朋友之间的情谊。
背包徒步旅行的装备清单清单中不是所有的东西都徒步旅行就是指沿着山间小径行走，徒步旅行和登山还是有区别的，徒步旅行线路可长可短。
徒步旅行深受人们的喜爱，其原因就在于沿途的。
当然，你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的一个重要原因，旅行能够增进朋友之间的情谊。
背包徒步旅行的装备清单清单中不是所有的东西都徒步旅行，就是不借助任何交通工具，全凭一双大脚板去丈量土地的旅行。